„Wer tagsüber kaum getrunken hat, sollte abends keinen Liter hinunterschütten“

„Wer tagsüber kaum getrunken hat, sollte abends keinen Liter hinunterschütten“

Stand: 13:13 UhrLesedauer: 5 Minuten

Wie viel Wasser am Tag ist gesund? Die Antwort hängt von vielen Faktoren abQuelle: Getty Images/Westend61

Einen Liter, zwei Liter oder so viel, wie möglich? Zur optimalen Trinkmenge gibt es dutzende Vorgaben. Der Wasserhaushalt des Körpers kann allerdings schnell durcheinander geraten. Fachleute erklären, worauf Sie achten müssen und wann es gefährlich wird.